자기관리1 자기관리 루틴은 참 중요해요. 평범한 사람도 비범해지는 자기관리 루틴 대단한 성취를 이룬 사람들을 보면, 마치 특별한 재능이나 환경을 타고난 것처럼 느껴집니다. 그러나 그들의 공통점은 ‘탁월한 자기관리’에서 출발합니다. 자기관리란 단순히 시간을 잘 쓰는 것을 넘어, 몸과 마음, 습관, 에너지까지 전략적으로 관리하는 것을 의미합니다. 오늘 이 글에서는 평범한 사람도 일상에서 실천할 수 있는 자기관리 루틴을 소개하고, 이를 통해 어떻게 삶을 한 단계 끌어올릴 수 있는지 알아보겠습니다. --- 1. 아침 루틴이 하루를 결정한다 자기관리의 핵심은 아침에 있습니다. 대부분의 성공한 사람들은 일찍 일어나는 것으로 하루를 시작합니다. 아침은 뇌가 가장 맑고 외부 자극이 적은 시간으로, 집중력과 창의력이 최고조에 달하는 시간입니다. 이 시간을 단순.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음
